この夏からLAVAに通い始めました。夏の時点では68キロぐらいあった体もなんとか63キロぐらいに。体脂肪は、まだ36%だけれど。 ヨガも少しずつ慣れてきたので、はじめてヨガフローベーシックに参加。 強度は3.5。今まで最大3の強度までのものにとどまっていた…

なかなか痩せない中年女。 20代までは、50キロ台前半だったのに、出産やら何やらを超えて気づけば68キロになり…そこからは、そんなに食べてるような気もしないのに痩せない身体に。 この7月から、諸事情により、やっぱり1年以内に痩せようと決心。 ヨガとラ…